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冰壶国家集训队恢复早操制度 固点之年砥砺前行
发布时间:2019-01-11 信息来源 : 冬季运动管理中心

       早上6点30分天还未亮,冰壶国家集训队全队就已集结完毕,开始了早操以及一天的训练。


       冰壶国家集训队此前就有开展早操活动的传统。2018年,冰壶国家集训队全面开展选材工作,并已实现全项目开展、全面建队的目标。2019年,人员整合的冰壶国家集训队恢复早操活动,向“固点”目标推进。据冰壶国家集训队领队雷懿介绍,此次恢复早操活动一方面是为了让队员形成良好的作息习惯;另一方面由于冰壶比赛时间不规律,有时一天连续进行早、中、晚三场比赛,希望队员通过早操提升每天训练的专注度,适应比赛强度;同时,早起有助于克服惰性,磨炼顽强的意志品质,提升行为自觉,传承钢铁战魂,切实增强使命感、责任感、荣誉感,打造能征善战、作风优良的冰壶国家集训队。


       与此前单一的早操方式不同,冰壶国家集训队早操方式多样。由舞蹈、太极拳、瑜伽、徒手操、放松等项目组成的早操活动,动静交替,使每位队员全身各肌肉群都得到了锻炼。通过早操活动既能巩固队员已掌握的运动技能和经验,也能增添新的元素,达到提升有氧能力的目的。


      一日之计在于晨,新的一天刚刚开始。2019固点之年,冰壶国家集训队带着梦想砥砺前行!

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